Séance nature à Coët Roz pour les éveils et poussins

   Changement de décor  pour la séance d'entrainement du samedi 7 décembre, pour nos éveils et poussins! Les jeunes athlètes ont participé à une séance NATURE, sur le site COËT ROZ, afin de se préparer pour leur premier cross de la saison, qui aura lieu à Herbignac, le samedi 14 décembre.

   Les éveils ont alterné les ateliers coordinations et parcours cross, tandis que les poussins avaient 3 ateliers de prévus:Le premier consistait à travailler sur les différents sauts et foulées, le deuxième , sprint en côté avec les ceintures (cf vidéos), et le troisième, biathlon cross/vortex. Ils ont terminé l'entrainement par un parcours cross de 7 min.

   C'était de nouveau une belle matinée sportive, accompagnée de nos athlètes qui ont animé les ateliers.merci à tous pour votre participation, tous nos jeunes étaient ravis, donc nous allons proposer une deuxième séance en janvier/février.

   on se donne rendez vous samedi prochain, pour le cross d'herbignac!

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